10 dicas para ter um sorriso saudável e bonito

Confira dez dicas da dentista Natalia Mosca e tenha uma saúde bucal impecável.                                                                                                                         

Foto: Corbis

O seu sorriso é o seu cartão de visitas. E para deixá-lo sempre bonito é necessário manter sua boca saudável. Quando o assunto é higiene bucal, informação correta e de qualidade são essenciais. A Dra. Natália E. A. Mosca deixa algumas dicas para você seguir e poder sorrir à vontade:

1. Visitas periódicas preventivas ao dentista, além de mais econômica, se constituem na principal ferramenta para a manutenção de um sorriso saudável e bonito;
2. Escovação deve ser feita sempre após as refeições, com escova de cerdas macias, arredondadas e cabeça pequena, para não traumatizar bochechas e língua, e facilitar a limpeza dos dentes do fundo;
3. Não esquecer de escovar a língua, gengiva e a bochecha, porque as bactérias estão presentes em grande quantidade nesses lugares;
4. Caprichar na escovação noturna, pois durante o sono a temperatura da boca aumenta, a produção da saliva diminui e as bactérias encontram um ambiente ótimo para se proliferarem.
5. Usar pasta de dente com flúor e em pouca quantidade;
6. O fio dental é imprescindível para uma boa higiene bucal. Com o auxílio deste produto é possível remover os resíduos alimentares de áreas onde a escova não alcança (entre os dentes). Ele deve ser usado antes da escovação, em todos os dentes;
7. Se o fio dental desfiar quando você o passar entre os dentes, ou se você perceber alguma sensibilidade, CUIDADO!!!, pode ser cárie. Portanto, consulte um cirurgião-dentista, para que ele possa indicar o tratamento mais adequado para você;
8. Alimente-se de forma adequada, consumindo alimentos ricos em fibras e grãos, frutas, verduras, legumes e proteínas;
9. Evite alimentos açucarados e gordurosos. Eles podem provocar cáries e inflamação na gengiva;
10. Evite o cigarro, pois pessoas que fumam têm maior probabilidade de desenvolver doença gengival grave;

Para quem está com a saúde bucal em ordem e está infeliz com a estética do seu sorriso, o mercado oferece uma gama de tratamentos estéticos para reconstrução, deixando você sorrindo à toa. Procure um cirurgião-dentista para saber das opções e indicações para o seu caso.

Escova dental e boa escovação evitam doenças e garantem um sorriso saudável

Segundo pesquisas uma boa escovação de dentes pode evitar doenças bucais e até problemas no coração.

Foto: Corbis

Segundo pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde mais da metade dos brasileiros (58%) não escovam os dentes de forma correta. A falta de higiene bucal pode causar problemas como cáries, gengivite, periodontite entre outros. Uma simples infecção bucal pode trazer conseqüências em articulações e até mesmo no coração. A própria ausência dos dentes provoca uma deficiência na mastigação, podendo provocar problemas no estômago e intestino.
Para a dentista Ivany Kabbach, professora do curso de Especialização em Dentística Restauradora do CETAO SP, a escolha da escova e limpeza correta dos dentes previnem cáries e diversas outras doenças. “Em qualquer atividade da nossa rotina é sempre mais fácil conseguir bons resultados utilizando bons instrumentos. Assim também acontece com a higienização dos dentes, para isso é primordial que sejam adquiridas escovas fabricadas por empresas tradicionais, que utilizam materiais mais resistentes e de melhor qualidade” – explica a especialista.
Abaixo seguem os tópicos mais importantes sobre a escolha e uso das escovas de dente.

A escolha da escova ideal

A cabeça da escova deve ser pequena e arredondada para alcançar qualquer região da boca. As cerdas devem ser macias, flexíveis e de pontas arredondadas, permitindo a higienização dos dentes sem desgastá-los, e da gengiva sem machucá-la. Cerdas duras podem provocar retração da gengiva e abrasão (desgaste dos colos dos dentes) seguida de sensibilidade. Cerdas da mesma altura são as mais indicadas pois penetram facilmente no sulco gengival, local de maior acúmulo de placa bacteriana. O cabo da escova deve ser confortável ao manuseio, podendo ser emborrachado.
Pacientes especiais com algum tipo de dificuldade motora podem fazer uso de escovas elétricas. As crianças contam hoje com escovas de tamanhos e formas direcionadas para cada idade. Pacientes com problemas na gengiva, com próteses fixas (antigamente conhecidas como dentaduras) ou que utilizam aparelho ortodôntico devem ter a higienização complementada com escovas interdentais e escovas unitufo. Existem também escovas apropriadas à limpeza das próteses totais e removíveis. Cabos flexíveis podem ser indicados às pessoas que fazem muita força ao escovar.

Manutenção e cuidados com as escovas

Depois da escovação fazemos a limpeza da escova com água corrente removendo qualquer resíduo de creme dental. Também podemos lavá-la com uma solução enxaguatória bucal, secar com toalha de papel e guardar no armário ou outro local protegido de poeira e insetos. Antes de usar novamente é importante lavar com água corrente. Para uma boa conservação as escovas devem ser mantidas limpas e secas, pois as bactérias gostam de ambiente úmido para se desenvolverem.

Escovando os dentes corretamente

Para uma escovação eficiente deve ser criada uma padronização. Podemos por exemplo começar a escovação pela arcada superior do lado direito, escovando todas as superfícies de cada dente, e vamos avançando até o último dente do lado oposto. Só então escovamos a parte inferior, seguindo o mesmo trajeto.
A região que deve receber maior atenção é o sulco gengival que tem maior acúmulo de placa bacteriana. Para limpeza dessa área, posicionamos as cerdas da escova entre a gengiva e o dente, formando um ângulo aproximado de 45 graus. Fazemos então pequenos movimentos vibratórios sem remover as cerdas da posição.
Nas faces interna e externa dos dentes, faça movimentos vibratórios circulares, sendo dois dentes de cada vez. Na face mastigatória os movimentos podem ser os mesmos, sempre de dois em dois.
Na parte interna dos dentes anteriores, a escova pode ser posicionada na vertical ou inclinada, introduzindo também as cerdas no sulco gengival para os movimentos vibratórios.

Horários da escovação

A escovação deve ser realizada após todas as refeições: café da manhã, almoço, jantar, mas a principal escovação deve ser antes de dormir. Esta deve acompanhar o uso do fio dental e é necessário um tempo maior de escovação em cada área. Esse cuidado é necessário porque durante o sono temos uma diminuição da quantidade de saliva e maior acumulo da placa bacteriana.

De quanto em quanto tempo devemos trocar a escova

Isso deve acontecer sempre que as cerdas estiverem apresentando algum tipo de deformação, nesse caso elas não higienizam adequadamente e ainda podem prejudicar a gengiva. De um modo geral, isto ocorre entre 60 e 90 dias. Podemos também fazer a troca sempre depois que nos curarmos de alguma doença infecciosa a fim de evitar contato mais prolongado com a bactéria ou o vírus que a causou.

Como era a escova de dente antigamente?

 

Escova de dentes: como fazíamos sem por Lívia Lombardo Sem a escova de dentes, não havia romântico que resistisse a um beijo de bom dia. Amor, carinho, lábios... e aquela carninha que restou de refeições anteriores. Algum egípcio notou esse problema: a primeira escova de que se tem notícia foi encontrada numa tumba de 5 mil anos. Na verdade, era um pequeno ramo de planta que foi desfiado até as fibras aparecerem – elas eram esfregadas nos dentes para limpá-los. O mau hálito deve ter incomodado os povos antigos. Tanto que outras alternativas para auxiliar na higiene bucal foram criadas com o passar dos anos. Além dos dedos, de folhas e de gravetos, pequenas varetas com a ponta amassada também eram utilizadas para limpar os dentes. Diocles de Caristo, um médico grego do século 4 a.C., deixou escrito um documento em que recomendava a seus clientes que todas as manhãs colocassem uma fina camada de hortelã pulverizada nos dentes e nas gengivas e a esfregasse com os dedos para remover restos de alimentos. Já os romanos limpavam seus dentes com um pó bem diferente – os ingredientes eram cinzas de ossos e dentes de animais, ervas e areia. A importância da escovação já era tão grande que os aristocratas tinham escravos apenas para limpar seus dentes. Na Idade Média, as escovas ainda não haviam evoluído muito, mas as pastas de dentes já tinham melhorado bastante. Nessa época, eram preparadas à base de ervas aromáticas, como a sálvia. Mas, para eliminar o mau hálito, eram recomendados bochechos com urina. A escova de dentes de cerdas só foi inventada em 1498, pelos chineses. Porém, além do fato de serem muito caras – e, por isso, famílias inteiras terem que dividir uma peça –, eram feitas de pêlos de porcos atados a pedaços de bambus ou ossos. Com a umidade, os pêlos mofavam e enchiam a boca de fungos. O problema só seria resolvido em 1938, nos Estados Unidos, com o surgimento de cerdas de náilon. Na Segunda Guerra Mundial, os soldados americanos eram obrigados a usar a escova de dentes. De lá para cá, ela só foi se aperfeiçoando. Uma pesquisa feita em 2003 nos Estados Unidos pelo Instituto de Tecnologia de Massachusetts supreendeu pelo resultado: para os americanos, a escova de dentes é a invenção mais importante da história da humanidade. Fonte: http://historia.abril.uol.com.br/comportamento/conteudo_408253.shtml Marcelo Roberto 14/05/2009.

Dentinhos

Qual destes dentes você prefere?

Gazeta do Povo

Saúde

Sábado, 02/07/2011

Perdi um dente

Próteses trazem de volta o bem-estar estético e reabilitam a função mastigatória

Publicado em 08/06/2011 | Dâmaris Thomazini, especial para a Gazeta do Povo

A má higiene bucal, problemas na gengiva e situações inesperadas, como acidentes, podem acarretar a perda de um dente, que afeta não só a estética, mas também a mastigação. Nessas horas, a dúvida recai sobre a prótese que oferece mais conforto e melhor custo-benefício.
“Existem dois tipos de pacientes, aqueles que buscam uma harmonia na questão estética e outros que procuram melhorar a função dos dentes, que não se adaptam a certos materiais e que querem conforto acima de tudo”, cita o especialista em prótese dentária pela Universidade de São Paulo (USP) e professor do curso de Odontologia da Universidade Federal do Paraná (UFPR) Ederson Betiol.
Disponíveis nos consultórios odontológicos, as quedas ou retiradas de dentes podem ser sanadas com próteses fixas (implantes) ou removíveis, como as dentaduras, e os preços variam de profissional para profissional. A escolha do tipo de prótese influencia não só o ato de mastigar, mas também a percepção de textura dos alimentos. “O sucesso da escolha depende do uso feito pelo paciente. Um período de adaptação razoável dura cerca de 30 dias, depois disso, em caso de desconforto, ele tem que informar o dentista”, diz a dentista Vanessa Malucelli.
Caprichar na higiene bucal em todas as fases da vida é a melhor forma de evitar o uso de próteses. “Tenho um paciente de 90 anos que têm todos os dentes, enquanto vários pacientes jovens chegam ao consultório com várias perdas”, conta Ederson.
Confira as maneiras mais populares de resolver a perda de dentes, converse com seu dentista e escolha a melhor para o seu caso.


E você, como está escovando seus dentes?

Reportagem da Gazeta

Gazeta do Povo

Viver Bem

Sábado, 02/07/2011

Saúde

Pasta de dente clareia, mas superficialmente

A organização Pro Teste verificou sete marcas de pastas dentais vendidas em supermercados que prometem clarear os dentes. De acordo com os testes, elas dão resultado. Especialistas, porém, alertam que pastas apenas removem superficialmente manchas ca

Publicado em 14/06/2009 | Daniela Neves - danielan@gazetadopovo.com.br

Dentes brancos e hálito puro. É o que promete a maior parte das propagandas de pastas dentais. Algumas, além da função de fornecer flúor e ajudar a retirar a placa bacteriana, pegam carona na procura pelo clareamento dental e incluem na composição substâncias que prometem remover manchas.
A Pro Teste (associação brasileira de defesa do consumidor) verificou sete marcas de pasta de dentes com efeito branqueador e concluiu que algumas realmente clareiam. Para fazer o teste, foram aplicados três mil movimentos circulares em amostras de dentes humanos, o que equivale à escovação de um mês. O resultado total da pesquisa foi publicado na edição de abril da revista da entidade.

Ivonaldo Alexandre/ Gazeta do Povo

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Entretanto, segundo especialistas, o efeito clareador das pastas é superficial. O odontologista estético Ronaldo Hirata explica que toda modificação real de cor deve ser feita internamente, com produtos que passem pelo esmalte, atingindo a dentina (parte interna do dente) para realizar o processo de forma mais aprofundada. “Pastas especiais somente podem evitar e controlar as manchas superficiais de pigmentos de café ou cigarro, mas não alterar a cor do dente nem evitar o amarelamento”, diz Hirata.
De acordo com a dentista Luci Panka Archegas, mestre em dentística e especialista em endodontia, não há restrição ao clareamento, porém é necessário que o paciente passe por avaliação para medir o grau de sensibilidade. “Dependendo das condições bucais e da sensibilidade do paciente, podemos definir melhor a forma de aplicação e a concentração do produto”, diz a dentista.
O clareamento pode ser feito por diferentes técnicas e a escolha vai depender também do que o paciente deseja. Para um efeito mais imediato, o indicado é o procedimento no consultório. Em casa, pode ser usada uma substância à base de gel, com orientação do dentista.
O perigo das pastas dentais branqueadoras, diz Luci, está na substância usada para o prometido clareamento. Muitas vezes são utilizados agentes abrasivos para remover manchas e isto pode provocar desgaste dental, principalmente em áreas de raiz exposta, o que gera aumento de sensibilidade do dente. O uso constante destas pastas também pode levar ao desgaste do esmalte que protege o dente.
Dentes e envelhecimento
O amarelamento dos dentes faz parte do processo natural de envelhecimento. Com a idade, pelo aumento da mineralização da dentina, o esmalte se torna mais transparente. A alimentação também influencia no amarelamento dos dentes. Algumas substâncias como café, chá, vinho, refrigerantes e até chimarrão podem causar manchas superficiais ou até penetrar na estrutura do dente. A placa bacteriana também provoca manchas. As superficiais podem ser retiradas com a limpeza realizada em consultório odontológico, mas o clareamento só é obtido com as técnicas indicadas.
As pastas, segundo Hirata, poderiam clarear se tivessem alta concentração de peróxido de hidrogênio. “Mas isso não ocorre ainda em nenhuma pasta no mercado. Algumas, inclusive, colocam dióxido de titânio que é um pigmento branco, dando uma falsa sensação de clareamento e são vendidas como pastas clareadoras”, alerta o dentista.

Palestra da UFPR na escola, para os pais

Nosso muito obrigada pelos dentistas da UFPR, pelo carinho e atenção dedicados a nossos alunos e pais.

Palestra para os alunos da escola: DENTISTAS da UFPR.

Palestra para os alunos de nossa escola, com os dentistas da UFPR.

Trabalhando com o JORNAL GAZETA DO POVO

O jornal GAZETA DO POVO também faz parte do nosso trabalho...